鲳鱼

百吃不腻的金鲳鱼焖豆腐教程

发布时间:2023/6/12 17:21:00   
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金鲳鱼的肉质较厚,单独吃口感稍差,如果配上豆腐,两者一中和,味道绝佳。

ByMikePeng

用料

金鲳鱼一条豆腐半块葱、蒜、姜适量青红辣椒各根黄豆酱1勺胡椒粉0.5勺生抽勺香醋1勺

做法步骤

1、金鲳鱼洗干净,沥干水份;豆腐;大蒜、姜、红葱头、红辣椒切成片;小葱切成葱花。

、豆腐切成稍厚的块;鸡蛋打散,搅匀,把鸡蛋倒入豆腐,让豆腐都沾上鸡蛋液。

3、金鲳鱼用厨房纸擦干水,两面改刀。再撒上适量的盐,胡椒粉,抹匀。最后,抹上薄薄一层生粉。

4、准备调味汁:黄酱1大勺,生抽1-勺,白糖1小勺,胡椒粉少许,加入适量的清水,拌均匀。

5、小火热锅,先煎豆腐。煎至两面金黄色。起锅备用。

6、锅中加入适量食用油,小火,煎鱼。煎至两面金黄色。起锅备用。

7、将姜、蒜、红葱头片下锅,炒出香味。然后,把鱼入锅。淋上适量的料酒。再把调味汁倒入,再加入适量的开水。以水刚刚没过鱼身为宜。

8、将豆腐加入。开大火,盖上锅盖,焖10-15分钟。

9、把鱼先出锅,把红辣椒下锅,跟豆腐一起翻炒,至断生。加入适量水淀粉,收汁,勾芡。

10、起锅。撒上葱花。

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