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煎鲳鱼By四月豆凉晒半干的鲳鱼，原汁原味，无需加任何东西，只需油煎熟即可！肉质紧密不松散，厨房小白都可以做的一道菜。原料：鲳鱼、辣椒、蒜。做法步骤：第1步、鲳鱼一条，取部分。第2步、切出需要部分，用清水泡一下洗掉表面灰尘，和多余盐。用厨房纸擦干。第3步、热油下

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这道菜鱼肉外焦里嫩，麻辣鲜香，特别好吃。做法简单，厨房小白零失败。By晖常可乐用料银鲳鲜g腌鱼料：盐适量料酒适量生抽1勺葱两根姜丝适量麻辣油料：花椒10g干辣椒15个草果1个香叶4片做法步骤1、先做红油，干辣椒和花椒用水冲洗干净，放锅小火炒干炒香后，盛出放料理

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做为海鲜之一的鱼类是人们的餐桌上出现频率最高的，各种各样的鱼也丰富了我们老百姓的餐桌。不管是什么种类的鱼都各有不同的营养价值，而且营养价值都是蛮高的。在这些鱼的种类中我最喜欢吃银鲳鱼，银鲳鱼也叫“镜鱼”，是一种海洋里的鱼类品种，银鲳鱼肉质鲜嫩，刺少，因而受到很

煎银鲳鱼原料：银鲳鱼、食用油、食盐、醋、料酒、淀粉。做法步骤：第1步、鱼处理干净打花刀，放食盐，料酒和醋，搓匀。第2步、腌制半小时以上。第3步、腌好的鱼倒掉汤汁，放淀粉，抹匀。第4步、热锅冷油。第5步、油热放鱼。第6步、煎至一面定型翻面。第7步、反复翻面几次，

烧鲳鱼红烧鲳鱼是一道家常菜，主要材料为新鲜的银鲳鱼。其口味鲜美，营养丰富，肉厚刺少非常适合老人和孩子食用。原料：银鲳鱼、葱、姜、八角、蒜、花生油、料酒、生抽、醋、白糖、盐、水。做法步骤：第1步、鲳鱼去内脏，鱼腮、鳞及鱼肚子里的黑膜清洗干净。第2步、葱花，姜片，

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昨天开冰箱发现，冷冻层整个都被冰住了……想了一下才确定，是我东西装得太多，冰箱门没有关紧，然后才变成了这个样子。简直了，整都是冰的世界啊。多亏了热心的朋友们告诉我冰箱除冰更省力的方法，才花了半上午给把冰除掉。不然等到冰自然融化，我这拿出来的东西估计都就化冻了。

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文\海南日报记者陈子仪又逢一年一度的“博鳌时间”。博鳌亚洲论坛举行期间，也是琼海博鳌小镇最为热闹的时候。会场内，来自世界各国的政要首脑、专家学者在这里解读世界变局。会场外，除了看美丽乡村，博鳌作为万泉河入海口处的美丽侨乡，还有许多舌尖上的“鲜味”“乡味”“侨味

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荔枝肉：荔枝肉是福建省福州、莆田等地汉族传统名菜，属于闽菜。因原料中有白色的荸荠和切成十字花刀的猪肉，烹调后因外形型似荔枝而得名。一盘酸甜可口的荔枝肉，外形酷似荔枝又给肉赋予了一层新的魅力，食欲似乎瞬间就恢复了。姜葱面包蟹：面包蟹体型较大，外壳非常的坚硬，我家

我们就是一个普通家庭，条件一般，家里平时吃的饭菜，都是我在安排，我尽量安排得丰富些，荤素搭配得合理，量少花样多些，因为一家三口人饭量也不是很大，有时三菜，有时四菜。周一：清炒四季豆，色泽翠绿，清爽脆口、瘦肉炒白磨菇、红烧白鲳鱼，鱼肉鲜嫩，入味，美味可口、清蒸玉

蒜爆空心菜：空心菜具有很强的清热解毒、杀菌消炎、凉血止血、防病抗病之功效。今天和朋友们一起分享一下最简单的一款做法。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容！甜烧白果：主要制作材料有白果，配料有肥肉丁、柑皮，调料有白糖、