鲳鱼

一些健康又精致的佳肴,四季都能食用,别是

发布时间:2022/9/26 22:26:05   
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胡萝卜炒豆芽:豆芽和胡萝卜是可以一起炒的。这两种食材的都具有非常高的营养价值,一起炒食既不会造成彼此营养流失,也没有相冲突的地方,反而还可能带来更多的好处。口感也是很不错的。

红烧带鱼:闻到炸带鱼的味道时,就知道快要过年了。带鱼是北方人不可或缺的一道年味,每到快过年,家里要采购年货时,批发市场里一箱箱的冷冻带鱼是最深刻的记忆。寒冷的冬天里摸着冰凉的带鱼箱子,闻着那种独特的鱼腥气,心里满满的是对年的憧憬。

干烧鲳鱼:鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。

番茄牛腩:爱吃牛肉,牛肉土豆平时吃的挺多的,想吃点不一样的。冰箱里还有番茄,那就番茄炖个牛腩吧。酸酸甜甜的番茄和酥烂的牛腩搭在一起,最重要的就是可以明目张胆的吃肉了。开胃又好吃!

瘦肉炒杏鲍菇:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。一般人群均可食用!

红枣糯米藕:糯米灌在莲藕中,配以桂花酱、大红枣一起精心制作,是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品,以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。杭州桂花糯米藕软绵甜香,西湖的莲藕则是藕中的极品



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