鲳鱼

超入味的豆腐烧鲳鱼,鱼的鲜味豆腐都有了

发布时间:2024/9/30 14:20:08   
hpv专家刘军连 https://m.39.net/disease/a_9372460.html
豆腐烧鲳鱼豆腐过油外酥内嫩,鲳鱼煎后肉香而不腥!两者一起红烧,鱼的鲜味豆腐都有了,吃起来很有味道。原料:鲳鱼、豆腐、香芹、大蒜、姜、蒜泥。做法步骤:第1步、鲳鱼我们只能买到冰鲜的,不适合做清蒸,红烧比较合适!第2步、鲳鱼洗干净,去内脏,在鱼背上刮几道。其他材料洗干净切断备齐。第3步、热锅后放油先把鲳鱼两面煎至金黄。第4步、为防油溅起,往油里加少许盐!两面金黄即可。第5步、盛起备用。第6步、然后把豆腐放进锅里的油中煎,刚开始先不要晃动豆腐,等它自己底部脱离锅底时再翻过来!第7步、煎另一面。第8步、反复翻动两三次即可!第9步、鱼和豆腐都已经煎好,接下来用锅里的油炒蒜泥蒜叶!第10步、先炒香蒜和香芹。第11步、再把鱼放进锅里,加温入一碗开水,撒入姜丝、酱油!煮两分钟后翻翻鱼身,再煮两分钟。第12步、接下来加入豆腐,煮两分钟,调味即可。第13步、成品。小贴士:煎鱼时油需要多一点,泡过鱼身1/2比较合适,而且放入后不要过早翻动。鱼皮容易粘锅底,等它自动脱离锅底再翻,豆腐也如此!来自美食天下四月豆的作品。

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