白癜风医院有哪些 https://m.39.net/pf/a_4679454.html首先,准备1条不大不小的鲳鱼,将它宰杀干净。家烧鲳鱼食材准备:鲳鱼,姜丝,蒜片,葱花,面粉,糖,老抽,生抽,花椒,八角,料酒,十三香,盐。鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨的功效,可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。因此那些体质较差、身体虚弱的人多吃一点鲳鱼对身体的好处是很大的。再在鱼的两面改上花刀,先斜着拉几刀,再交错着拉几刀,把它改上图模样即可,这样不仅容易入味,吃起来也会方便一些。打好刀后,拿个小盘子将鲳鱼放入盘里,放入姜丝,蒜片,葱花,花椒,八角,料酒,盐腌制15分钟腌制。腌制好后,倒掉盘里水分,再两面均匀的裹上一层面粉,防止鱼下锅煎至时,鱼皮破裂,肉松散掉。锅中油热,加入鱼,两面煎金黄。(煎鱼小技巧,很多人在煎鱼的时候发现鱼皮很容易破,这里可以先用点盐在鱼皮上均匀的摩擦下在裹上面粉,然后切一块姜,把切开面在锅底均匀的擦一遍,然后再倒油煎,这样就不会发生煎鱼的时候出现破皮的现象哦)。另起一锅,锅中倒入少许底油,先放入提前准备好的肉末(稍微带点肥肉),开小火将它炒至发白,直到炒熟为止,再下入适量的葱段、姜片炒香,再加入少许糖,豆瓣酱,把它的红油炒出来。然后,再加入1勺酱油,以及少许的老抽上色,再倒入适量的料酒去腥,再注入可以没过鱼的清水,再把煎的香酥的鲳鱼放入进去,开大火烧开。然后,再加入少许的盐、十三香、白糖、鸡精调味,开大火烧5分钟左右后,再转小火并盖上锅盖,炖10分钟左右,把它炖至汤汁浓稠为止,这样即可达到入味的目的。最后,再转大火收干汤汁,出锅前几秒,再撒入适量的葱花点缀装饰下,即可装盘上桌,家常红烧鲳鱼大功告成完成,汁浓咸香,肉嫩鲜美刺又少,既不油不腻又特入味,味道超级赞。鲳鱼不仅是一种既好吃,刺又少的海鱼,而且肉质鲜嫩至极,是轻易就可获取的到的食材,关键价格还不贵,所以它非常受百姓的欢迎,是餐桌上常见的美味之一,大家最熟悉的做法,莫过于清蒸、红烧、油煎三种,烹饪方式各有风味、各有特点。
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