鲳鱼刺少肉多，无益气养血、补胃益津的成效，独特合适老翁和儿童吃。

加了柠檬的清蒸鲳鱼，肉质鲜美之余还会带有一股很新鲜的柠檬香，吃起来独特地开胃。

★★★★★

THERECIPE

精选食谱｜柠香鲳鱼

BY羽小艾

★★★★★

Ingredientstoprepare

食材预备

鲳鱼·····2条

柠檬······2片

生抽······2茶匙

食用油······一些

香葱碎·····适当

★★★★★

STEPS

操纵环节

-1-

鲳鱼洗净，鱼洗净去内脏后，在鱼身两面划刀，抹上一些料酒和盐腌制10分钟刷一层薄薄的油。

-2-

用一个平盘放好鲳鱼，放入微波炉内火力p高火，6分钟至鱼老练，再倒入适当的生抽提味。（加热时加盖留孔，防范水份散失过快。功夫可自行调动）

-3-

平匀的挤上柠檬汁便可。

-4-

点缀用的香葱碎，随便的撒一点就好啦！

-点击上面文字观察相干菜谱-

-食材-

地瓜│洋芋│栗子│南瓜│山药

鲜虾│鸡肉│牛肉│猪肉│羊肉

豆腐│蔬果│莲藕│鱼│牛油果

鱿鱼

香芋

茄子

金针菇

核桃

排骨

秋葵

苹果

西兰花

芦笋

培根

蔓越莓

花生

西红柿

萝卜

大闸蟹

香橙

香蕉

芝士

冬瓜

柠檬

糯米

香梨

牛奶

红豆

燕麦

芒果

咖喱

抹茶

草莓

香菇

辣椒

生蚝

玉米

孜然

-下昼茶-

蛋糕│面包│甜品派│饼干

牛轧糖│蛋挞│发糕│布丁

甜点和零食│爆米花│汤圆

馒头

泡芙

薯片

沙拉

吐司

曲奇

-其余-

披萨│烧烤│焗饭│煮粥│烤肠

早饭│靓汤│水饺煎饺│童子小食

意粉/面

面食

鸡蛋羹

月饼

▼▼▼▼▼

-小白必看-

（点击上面文字观察）

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