白癜风知名专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/
菠菜炒番茄：番茄自身的酸甜比用调料调制出来的味道更加自然。菠菜的铁质含量很高，却也因此有着涩口的感觉令人却步，加上番茄伴炒后，酸甜的滋味中和掉了菠菜涩口的感觉，味道很特别。苦瓜炒牛肉，苦瓜的这个“苦”代表的是清凉、下火，又代表着苗条、健康。当然，干吃“苦”那是太残忍，如果加了肉，那就成了“苦”中作乐，既营养又美味，所以说广东人爱吃，又吃得健康，一盘苦瓜炒牛肉，可见一斑。西兰花炒虾仁是一道老少皆宜的菜，无论是它的营养，还是它的口感，都特别适合各个年龄层次的人士。虾仁肉质松软，清淡爽口，很容易消化，营养全面。西兰花的营养成分十分全面，而且各项含量都比较高。清蒸鲳鱼：鲳鱼的营养价值特别高，它含有大量优质蛋白质，脂肪的含量很低，另外它还含有的胆碱、烟酸及不饱和脂肪酸等多种营养成分，人们食用以后可以把这些营养快速吸收和利用，能促进身代谢与细胞再生。味道很鲜美。柠檬蜂蜜烤鱼排：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。孜然牛肉：牛肉营养丰富，它比猪肉的营养价值更高。牛肉有补充失血、修复组织的功效，所以对处于生长发育时期或手术之后的人食用。牛是一种很有力气的动物，所以吃牛肉也能强健筋骨哦。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/6439.html