醋烧金鲳鱼：金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

蒜泥白肉：今天的主角是五花肉，也就是我们所说的白肉。在中国，如蒜泥白肉这般食材常见，广为流传的菜肴，被称之为家常菜，完美的承载了如中国烹饪一般博大精深的中国文字的妙致韵味和丰富情感

青椒炒蛋：鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。青椒色泽碧绿，味道清香，营养价值高，适合大多数人食用。二者搭配在一起，味道很不错哦。

千张鸡心：“千张鸡心”是随意的一道菜肴，家里冰箱中有一碗煮熟的鸡心，还有一块千张，于是将其搭配烧制成，筋道的鸡心和软糯的千张，口感互补，味道咸鲜，是不错的家常菜，喜欢的不要错过哦。

猪骨土豆胡萝卜汤：这款猪骨土豆胡萝卜汤，简单又美味，胡萝卜的甜，土豆的糯，汤汁甘甜可口，一口下肚顿时全身暖洋洋的，既能暖身又营养，喜欢的小伙伴可以试试，做法简单易上手。

鲜鸡汤：鸡汤，营养丰富，滋味鲜美，可以说是我们中国家庭最常烹饪的汤了，小时候物资不像现在这么丰富，能煮个鸡汤，就已经是很好的补身佳肴了。前段时间买了两只土鸡，准备煮鸡汤，但一直忙，忘记做了。今天拿出来炖了一只，添加了当归黄芪，用山药花菇做配菜，煲足了时间的鸡汤鲜美可口，土鸡肉紧实弹牙