红油肚条：猪肚的营养价值大家都知道，猪肚为猪科动物猪的胃，并且猪肚作为一款香嫩多汁的家常菜，它的营养价值也是非常强大的。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

蒜香鸡翅：鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。简单又好吃的鸡翅，深得我家小朋友的喜爱。

麻辣仔鸡：在酒店里吃辣子鸡，都是从一大堆辣椒里找鸡肉吃。传统方式做的辣子鸡，要宽油来炸，费油不健康。后来自己在家里琢磨制作辣子鸡，把油炸改为了半煎拌炸，多了一道焯水程序。

清蒸鲳鱼：马上就过年啦，你准备好什么美味佳肴招呼亲友呢，要是还没想好，不如试试这道清蒸鲳鱼吧，它肉质细嫩，肉多刺少，老人小孩都适合吃，而且做法也是非常简单，蒸一蒸就能出锅，卖相也是妥妥的，招呼亲友最适合不过啦！

土豆炒豆角：土豆不仅营养丰富,而且生活中巧食土豆,还可起到减肥和防治疾病的作用。豆角也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。二者搭配起来一起吃，味道很不错哦。

肉末豆腐：。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。经常吃豆腐，对人身体建康又很好的帮助。