当前位置: 鲳鱼 >> 鲳鱼的种类 >> 红烧鲳鱼,这样做更有味,肉嫩味美,营养家
红烧鲳鱼是一道美味佳肴,制作简单,营养价值高。鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
食材:鲳鱼两条,香葱,小米辣,生姜,大蒜
调料:食用盐,白砂糖,生抽,料酒,食用油
步骤:1.杀好的鲳鱼洗净,背部用刀斜着划出一定深度的刀口,备用
2.葱花,小米辣碎,姜丝,蒜瓣切末,备用
3.热锅起油,把鲳鱼两面煎至金黄,然后淋上适量料酒和生抽
4.加入姜丝,蒜末,辣椒碎,少许食用盐和白砂糖,然后加入适量清水(没过鱼身一班即可),直接大火收汁,出锅点缀一些葱花美味既成。