桂鱼肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，受到不少人的喜爱，但不少人只是觉得它美味并不了解它的营养价值，因此有人问女人吃桂鱼的好处有哪些？桂鱼的营养价值有哪些？想了解的话，请往下看。

不少宝宝们会拿罗非鱼跟桂鱼比较，想必大家对武昌鱼这种鱼类有了更多的了解，因两种长相酷似，且价格很便宜，罗非鱼乱刺特别多，无论怎么做都有一股子土腥味，所以宝宝们是怕了这种长相的鱼

另一种鱼—#桂鱼#桂鱼又称鳜鱼，是世界上一种名贵淡水鱼类。桂鱼肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，内部无胆，少刺而著称，故为鱼种之上品。

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桂鱼特别适于做汤，桂鱼汤不但味香汤鲜，而且还具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合小孩食用。

橄榄菜炖桂鱼

桂鱼肉的热量不高，平均每克可食用部分含有的热量大约为大卡

桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、钾、镁、硒等各种矿物质营养元素，肉质细嫩

桂鱼蛋白质的含量比鲫鱼、武昌鱼、鲶鱼、鲤鱼、草鱼、黑鱼等淡水鱼的含量高。