鲳鱼

这6道菜最适合家人小聚,有汤有肉,营养均

发布时间:2024/10/31 12:25:06   
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周末带孩子回家看爸爸,爸爸一时兴起便亲自下厨做了几个菜,荤素结合,有汤有菜,全家人都吃的很开心。这几道菜全是家常的菜,食材也很普通常见,但是味道却很地道,最适合家人小聚,朋友小酌。每一道菜都是爸爸对孩子深切的爱,特意记录下来,以后我也要做给我的孩子吃。食材:鲳鱼1条,孜然酱35克,花生油20毫升,小葱1棵,蒜3粒,姜2克,香菜1小棵。鲳鱼是我家小朋友喜欢吃的,他喜欢各种鱼,尤其是海鱼更为喜欢,没有小刺,肉质也肥嫩,爸爸用了最简单的方法来烧,鲜嫩美味,这个方法可以适用于任何鱼。鲳鱼去内脏和鱼鳃,表面打花刀,炒锅放少许油,烧热后放入鲳鱼煎至两面金黄,推至一边下入葱末姜丝蒜片爆出香味,再加入孜然酱和能没过鲳鱼的水,炖20分钟后,大火收汁至汤汁浓稠。出锅后撒香菜装饰。食材:鸡大腿2个,土豆1个,胡萝卜1个,玉米1根,姜3克,葱1棵,生抽10毫升,老抽5毫升,五香粉1克,盐2克,花生油10毫升,香菜1小棵。这个菜很家常,做法也是简单的,锅不太够了,爸爸着急就用了电饭煲来做,更省事更简单,也不用看管,成品鸡肉软嫩弹牙,土豆黏糯,玉米更是清甜美味,做了一大盘一下子全抢光了。鸡腿切小块,鸡皮向下排入电饭煲,煎出油脂,再下入葱姜炒出香味,再下入土豆块、胡萝卜块和玉米块,加入调料盖上盖子,无水焗功能,烧30分钟即可。是不是超简单。食材:大虾10只,粗粒海盐克,混合香草10克。原汁原味的盐焗虾一直是我最喜欢吃的,所以这是爸爸特别做给我吃的,谢谢亲爱的老爸。做法特别简单,粗粒海盐和香草混合待用,大虾去虾线虾须,烤盘先铺一层香草盐再放入虾,再铺上香草盐,烤盘送入烤箱,焗烤25分钟,虾变红即可。甘甜鲜美,原汁原汁,是最能保持虾的营养的做法,值得推荐。食材:黄豆芽克,韭菜50克,蒜3粒,葱1棵,花生油10毫升,五香粉1克,盐1克,生抽10毫升.韭菜和豆芽都是普通的食材,搭配在一起炒却非常美味,我家里人都很喜欢吃。爸爸炒这个菜也是非常有一手的,我反正从小吃到大,从来没吃烦过。做法很简单,是最家常的做法,炒锅放入油烧热后下入葱末炒香,再下入黄豆芽翻炒5分钟,加入生抽、盐和五香粉调味,加入少许水焖炒一会,等到黄豆芽熟了,再加入韭菜段炒匀即可。食材:海蜇皮克,白菜心克,大蒜5粒,香醋5毫升,生抽10毫升,白糖5克,芝麻油5毫升。这个菜是胶东地区最家常的一道菜,几乎每家每户都有自己的做法。无论是节日家宴,或者是日常小聚,都是经常做的。味道酸甜开胃,清嘴爽口,吃多了大鱼大肉,这个菜最受欢迎,总是最先光盘。白菜只选最新鲜的白菜心切丝待用,海蜇浸泡半日,期间换水2到3次,再焯水30秒后沥干水分,和白菜丝放在一起,大蒜压成蓉,和调料起混合成为料汁,浇在海蜇和白菜心上,拌匀就可以了。食材:丝瓜1根,海鲜菇50克,火腿50克,姜1克,小葱1棵,花生油5毫升,盐1克,芝麻油几滴。汤是必不可少的,不仅提供身体所需的水分,更能化解菜的油腻。我家人都很喜欢清淡的汤,这个丝瓜汤鲜美爽口,清淡解腻,是做的次数比较多的汤,每次做一锅都能喝光了。做法也是超级简单,这次用了微波炉来做,很快手也很方便。丝瓜切成丝,火腿切丝,海鲜菇洗净去掉根部,葱姜切丝。找一个能入微波炉的容器,加入花生油下入葱姜丝,入微波炉高火烹调30秒,再放入丝瓜、火腿和海鲜菇,加入不超过容器三分之二的水量,盖上盖子,要留有排气孔,然后再入微波炉高火5分钟即可。特好喝的丝瓜火腿汤就做好了。这几道好吃的家常菜您喜欢吗?您家宴客菜都有什么?欢迎文末交流。如果您喜欢,请点赞、评论并

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