青菜鱼汤：青菜丸子汤是以青菜、肉丸等为原料的汤羹。营养丰富价值还高！说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“小吃货们”有福了！

凉拌紫甘蓝：紫甘蓝的做法有很多种，如炒熟、凉拌生吃、腌制等。在炎炎夏日里比较受人们推崇的做法是凉拌紫甘蓝。其中生吃紫甘蓝较为常见的吃法，这道菜口感爽脆，紫甘蓝含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。

红烧鲳鱼：鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生！

青椒肉碎炒辽参：产西藏东南部、四川西部、云南西北部、甘肃东部、陕西南部、宁夏、青海东部、河南、山西、河北、内蒙古及东北等地区。朝鲜、蒙古和苏联远东地区也有。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，推荐美食也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

玫瑰茶熏鸡：一直觉得，越贴近自然的味道往往是越极致的味道，好的食材理应配上精致的做法，玫瑰，茶叶，这些最天然的食材，都是大自然的馈赠，用来烹制天然无污染的鸡肉最合适不过，让这道玫瑰茶熏鸡带着我们的味蕾一起返璞归真吧。

清炒莴笋丝：将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉。再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎。先斜切成大薄片。再切细丝。炒锅里烧热油，加入莴笋丝，盐，鸡精，用大火快速翻炒。直至莴笋丝变软了，即可盛盘。