红鲳鱼含有丰富的蛋白质，脂肪和钙、铁、磷等矿物质，还有维生素，不饱和脂肪酸等。能够增强体质，增加免疫力，降低胆固醇。对于高血压，高血脂和高胆固醇人来说，适量吃些红鲳鱼，有利于身体健康。

期间多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，期间注意定期做好孕检工作，有问题积极到原因就诊治疗。期间多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，期间注意定期做好孕检工作，有问题积极到原因就诊治疗。

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