通过这次疫情，大家应该都意识到了，一个人的抵抗力有多么的重要，那么要想提高抵抗力，就要多吃蛋白质含量高的食物，我们都知道，蛋白质含量比较高的食物就是肉类，相比猪、牛、羊等肉类，鱼肉算是比较经济实惠的。

鱼肉的蛋白质含量很高，但是脂肪含量却比较低，而且好消化易吸收，就算天天吃也不会发胖。现在鱼的种类繁多，有人工养殖的，也有纯野生的，人工养殖的口感总是会差一些，今天就给大家分享4种目前无法人工养殖的鱼，以后买鱼，就买这4种，都是纯野生的，价格便宜营养高，吃着还放心，鱼贩一看就是内行人。

第一种：带鱼

带鱼应该是我们日常生活中吃得最多的一种野生鱼了。我们见到的带鱼不是冷冻的就是冰鲜的，这是因为带鱼被打捞上来以后就会死掉。海底压力大，带鱼出了水面以后压力变小，它就会因为“内脏爆裂”而死，所以陆地上是无法人工养殖的。带鱼价格便宜，营养丰富，尤其是富含大脑大脑最喜欢的卵磷脂，平时的时候可以多吃一些带鱼。

第二种：鲅鱼

鲅鱼又被称为马鲛鱼，是北方沿海地区比较常见的一种野生海鱼，味道非常的鲜美，肉质厚实有弹性，同时刺又很少，价格也很便宜，因此很受欢迎，最被大家所熟知的做法就是包鲅鱼饺子，比肉饺子还香。鲅鱼虽然不是深海鱼，但是它们的成活率很低，养殖成本太高，而鲅鱼本身的价格也不贵，所以养殖还不如直接从海里捕捞。

第三种：银鲳鱼

鲳鱼分为金鲳鱼和银鲳鱼，金鲳鱼有人工养殖的，而银鲳鱼没有，因为银鲳鱼它具有季节性洄游的特性，人工是无法养殖，因此都是野生的。它的肉质鲜嫩无刺，口感特别好，无论是红烧、清蒸，还是炖汤都是不错的选择。

第四种：巴浪鱼

巴浪鱼大家应该都不陌生，各大超市都有，价格非常的便宜，几块钱一斤，个头虽然不大，但是肉质非常的鲜嫩紧实，是性价比比较高的一种海鱼。巴浪鱼的繁殖速度很快，而且易于捕捞，根本无需人工饲养，因此我们吃到的巴浪鱼都是野生的。

以上这4种鱼，目前无法人工养殖，都是纯野生的，价格便宜，营养高，以后就买这4种鱼吧，吃着特放心。

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