鲳鱼

给吃货的福利,营养价值高,你会做几个

发布时间:2022/9/24 12:45:54   
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香煎米虾:做这道菜不须放味精,煎的过程中·尽量把米虾扒散贴在锅面上,让每一粒米虾都能煎到,腌制时盐量一定把握好,宁可少许淡也不能咸,因此菜制作过程中不须加一滴水·全靠煎制而成!

年糕烧黄鱼:小黄鱼很嫩,煎过之后,鱼皮吃起来更香!在煎鱼的时候尽量轻点不要弄碎了!说了这么久,说白了就是同大家探讨菜品罢了,分享美食佳肴也是很开心的,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

鸡翅腐竹烧土豆:在卖鸡肉的摊位看见了鸡全翅,就是从鸡膀子根处到鸡翅尖,这样更不错呀!买一种吃好几种,而且价钱差不多是鸡翅中的一半,经济实惠,在我看来很划算呢!于是买了四个全翅,正好一斤,再搭配土豆和腐竹炖了一大锅,成品色泽诱人、香气扑鼻,家人都说很好吃!

虾皮蒸蛋羹:虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品,鸡蛋蒸后营养更容易吸收,鸡蛋羹嫩滑,能够充分地补充钙质,特别适合老人孩子食用。

小炒肉:小炒肉两次都是过油锅,一次煸炒一次爆炒,回锅肉则是先冷水下锅煮到熟透,再倒入油锅中爆炒入味。至于味道,我着实觉得十分相似,两道菜都是鲜香麻辣、入口浓香的下饭菜,到底喜欢吃那道,还是你们自己选择吧。我呢就把两个菜的用料融合一下,来个色香味俱全的小炒肉

蹄花焖甲鱼:是一道以甲鱼、猪蹄为主料的菜肴,清鲜香醇,营养丰富,既是美味菜肴,又是滋补上品。甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富。说了这么久,不过是向大家推荐美食而已,用它招待好友再好不过了,你们想吃吗?



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