鲳鱼

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发布时间:2022/7/11 20:10:50   
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幼儿园里有营养的美食给我健康,幼儿园里有爱我的老师带我成长,我爱幼儿园,我爱我的老师!

星期一

早餐:奇趣棋块、肉末蒸蛋、玉米面枸杞粥

早点:葡萄、嘎啦苹果

午餐:鲜奶馒头、清香米饭、鲜蒸银鲳鱼、白菜猪肉炖豆腐、冬瓜蛋汤

午点:鲜奶、小饼干、黑加仑、大杏仁

银鲳鱼的口味肉质地十分鲜嫩,营养丰富,具有充足的蛋白质,钙,磷,铁等元素,又因鲳鱼所含的不饱和脂肪酸较高,因此对于降低胆固醇效用明显;鲳鱼中硒和镁这两类微量元素对于保护心血管,预防动脉硬化等心血管疾病有着一定的作用能很好的保护心血管健康;鲳鱼还益气养血,有益于贫血,脾虚的人群,关节不适也不妨多食用鲳鱼,能够较好的改善筋骨酸痛等症状,是改善虚弱体质的一味美食,想要保留鲳鱼的营养价值,清蒸鲳鱼较为理想。

星期二

早餐:蔬菜面片、清水蛋

早点:油桃

午餐:什锦果干米饭、热狗卷、海带金芽排骨、炝包菜、土豆疙瘩汤

午点:酸奶、优冠饼干、清香烟薯

星期三

早餐:煎蛋三明治、清香芋头、牛奶燕麦粥

早点:火龙果、铁皮梨

午餐:南瓜鲜奶馒头、香米饭、酸甜鸳鸯蛋、鲜芋炖肉、西红柿蛋花汤

午点:芝麻糊、小薄片、清香玉米

星期四

早餐:豆沙包、大葱炒蛋、大米藜麦粥

早点:蜜桔、苹果

午餐:鲜蔬炒饭、肉酱饼铛豆腐、菠菜疙瘩汤

午点:酸奶、炭烧腰果、自制戚风蛋糕

星期五

早餐:家常炸酱面、五香鹌鹑蛋

早点:哈密瓜、香蕉

午餐:葱油卷、芝麻米饭、鲜虾鸡翅煲、西红柿炒蛋、金针菇蛋花汤

午点:鲜奶、核桃仁、葡萄干、小面包

温馨提示

幼儿对食物过敏会用另一种食物替代。

幼儿园所有食材严格索证,食用食材均为非冷冻食品。

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