土豆肉末蒸蛋：肉末蒸蛋是一道家常菜,不仅美味,而且营养价值高,鸡蛋所含的蛋白质含量非常高,多吃对人体非常好,鸡蛋及猪肉具有养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,并且维生素A含量高,想要身体变得更加的健康,不妨多吃点肉末蒸鸡蛋。

红烧鲳鱼：鱼含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，且消化吸收率极高，具有益气养血、柔筋利骨的功效，还可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。鲳鱼的肉嫩刺少，无论清蒸还是红烧都很美味，非常适合孩子和老人食用。

虾仁蒜蓉蒸丝瓜：味道清甜爽口、让人食欲大开，是一道简单快手的下饭菜，这道美食不仅非常的美味，重要的是颜值也在线，简直太好看啦，这样的颜值绝对是小朋友们的最爱啦，是不是非常的诱人！

芋头扣肉：在我们广东有一道传统美食，不论在婚宴、寿宴还是家宴中，都会出现这一道菜，那就是芋头扣肉。经油炸的五花肉搭配香芋隔水蒸熟，色泽铁红，肉质烂而不糜，肉有芋头的香味，芋头又有肉香，风味别致。制作五花肉，选择肥瘦相间的三层猪肉，在油炸之前，先用木板上的铁钉在肉皮上扎洞

北非蛋：某人嚷嚷着非要吃北非蛋，于是本来只是两分钟煎个荷包蛋的事情变成了要做一道菜，好在味道没让我失望啊，搭配了蔬菜，光吃这道北非蛋营养也够啦！老少咸宜，味道非常浓郁。

蟹味菇扒油菜：香味俱全，营养价值又丰富，所以被大多人喜爱，它的做法也有很多种，它的营养价值较高，最值得提出的是多吃香菇油菜对于老年人来说更是有很大的好处，它可以强身健体，延缓衰老，因为油菜和香菇中含有大量的维生素可以满足人体的需求。