鲳鱼

健康不油腻的清蒸白鲳鱼,适合喜欢清淡的人

发布时间:2022/8/9 19:02:06   
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鱼肉中含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪,白鲳鱼不仅味道鲜美、营养价值高,更重要的是白鲳鱼肉多刺少。

By火火菇凉y

用料

白鲳鱼2条生姜3片蒜3瓣小葱(大葱)适量红辣椒1个盐少许料酒半勺李锦记蒸鱼豉油1勺食用油2勺

做法步骤

1、鲳鱼去内脏清洗干净

2、在鱼身上切几刀方便入味

3、在鱼身上淋入料酒

4、撒入少许盐腌制一会儿

5、生姜切丝,蒜拍碎

6、鱼身上放上姜丝和蒜瓣

7、锅里水烧开,放入蒸8-10分钟左右,具体时间根据鱼的大小

8、蒸好倒掉一些蒸出来的水分,也可以不倒

9、淋上蒸鱼豉油

10、放上切好的辣椒丝和葱丝,大葱、小葱都可以

11、锅里烧2勺热油,浇在面上即可

12、成品图

13、成品图

14、成品图

15、成品图

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