当前位置: 鲳鱼 >> 鲳鱼的繁衍 >> 健康不油腻的清蒸白鲳鱼,适合喜欢清淡的人
鱼肉中含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪,白鲳鱼不仅味道鲜美、营养价值高,更重要的是白鲳鱼肉多刺少。
By火火菇凉y
用料
白鲳鱼2条生姜3片蒜3瓣小葱(大葱)适量红辣椒1个盐少许料酒半勺李锦记蒸鱼豉油1勺食用油2勺
做法步骤
1、鲳鱼去内脏清洗干净
2、在鱼身上切几刀方便入味
3、在鱼身上淋入料酒
4、撒入少许盐腌制一会儿
5、生姜切丝,蒜拍碎
6、鱼身上放上姜丝和蒜瓣
7、锅里水烧开,放入蒸8-10分钟左右,具体时间根据鱼的大小
8、蒸好倒掉一些蒸出来的水分,也可以不倒
9、淋上蒸鱼豉油
10、放上切好的辣椒丝和葱丝,大葱、小葱都可以
11、锅里烧2勺热油,浇在面上即可
12、成品图
13、成品图
14、成品图
15、成品图
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