日式茶碗蒸：茶碗蒸就是日式蒸蛋。蒸蛋看似容易，要煮出滑嫩可口却常常失败收场。把握几个重点，就可做出地道好吃胜过餐厅的茶碗蒸，这道菜真的非常非常非常养生，喜欢养生的可以试一下，而且也很适合小孩子吃，有小孩子的也可以试试哦！

蒜蓉蚝油生菜：生菜是我非常喜欢的蔬菜，新鲜的生菜，清甜爽脆，无论生吃、凉拌、炝拌、清炒都非常好吃。今天就奉上这道素食中的下饭菜～蒜蓉蚝油生菜给大家，生菜爽脆，酱汁蒜香蚝鲜，做法简单，简直就是好吃的不要不要的了！

红烧鲳鱼：金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。口感和味道都很棒。

清蒸鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！

红油抄手：抄手是四川人对馄饨的称呼，馄饨在全国各地均有制作，红油抄手是最为著名的品种之一。红油抄手是四川的汉族特色小吃。属于川菜系，此种小吃柔嫩鲜美，汤汁微辣浓香。其实红油抄手可以带汤汁的，也可以干拌的，两种味道都不错。自己做的油辣子特别香，色泽也特别红亮，非常诱人食欲。

红烧豆腐：豆腐是人们对于大豆中的植物蛋白最好的利用方式，这样的蛋白质非常容易被人体吸收，同时，豆腐中的钙质对牙齿、骨骼的生长都有非常大的帮助，能够预防骨质酥松，非常不错的一道美食了！