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春天，多吃这种鱼，刺少肉多，营养又美味，看到后千万别手软！春天的时候天气是非常的干燥，因此建议大家一定要多吃一些营养健康的食物，所有的营养健康食物中，我感觉海鲜的营养价值都是非常的高，我们都知道海鲜的价格是非常的贵，但是不是所有的海鲜，价格都是非常贵的。我们最常见的海鲜食物基本上都是鱼了。我们都知道鱼的营养价值是非常的高，经常吃的话对皮肤也是非常好的，尤其是女性朋友们一定要多吃鱼，孩子经常吃鱼的话，更是越吃越聪明。今天跟大家分享，春天，多吃这种鱼，刺少肉多，营养又美味，看到后千万别手软！当然，所有的鱼我最喜欢吃的就是鲳鱼。鲳鱼的吃法有很多种，但是我最喜欢吃的就是烤鲳鱼。鲳鱼的刺是非常的少，但是它的营养价值是非常的高。现在我将烤鲳鱼的做法教给你们，一定要收藏好了。首先我们准备的材料就是鲳鱼，姜，葱，料酒，盐，孜然粉，辣椒粉和胡椒粉。首先我们先将鲳鱼处理干净之后，然后进行清洗，放入碗中，里面加入葱段，姜片，料酒，胡椒粉和盐，搅拌均匀之后，进行腌制30分钟。之后再准备烤盘，烤盘中刷上一层油，然后再加腌制好的鲳鱼，放入烤盘中。烤箱加热到度的时候，烤上15分钟，然后里面再加入孜然粉，辣椒粉，之后再放入烤箱中，烤上5分钟就可以了，当然不喜欢吃辣椒的，可以不加入辣椒粉，根据自己的口味去加入就可以了。每次我路过海鲜店的时候，如果看到有卖鲳鱼的，我基本上都会去买。春天，多吃这种鱼，刺少肉多，营养又美味，看到后千万别手软！你们喜欢吃烤鲳鱼吗？

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