秋葵炒木耳：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

卤猪蹄：猪蹄营养丰富，含多种胶原蛋白。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完是流口水了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

酸辣猪肝是一道用猪肝，酸辣椒、蒜沫、姜丝烹制而成的酸辣味美食。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，我看的都饿了呢，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

蒸粉蒸茼蒿：茼蒿特有的清香和玉米面混合，蒸熟之后绵软鲜美，别有一番风味。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，我看完是流口水了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

香辣卤牛肉：话说牛肉是应该逆着肉的纹理切的，这样在吃的时候比较好嚼还不容易呲牙缝。可我对着卤好的牛肉看了半天也没看出到底哪个方向是顺、哪个方向是逆，只能碰运气了，好在运气还不错。

红烧鲳鱼：鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生