鲳鱼

清蒸鲳鱼,健康又营养,营养悄悄全保留,大

发布时间:2023/1/7 0:13:20   
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清蒸鲳鱼

上次满宝爷爷送来了四条鱼,在冰箱放了好长时间了,干脆都做了吧,两条清蒸两条红烧,无论哪种做法都味道都很棒。这种鱼应该叫鲳鱼吧,肉质细嫩,鲜美,非常好吃。而且鱼肉低脂高钙,健康又营养,做法也简单,大家快来试一试。

原料:鲳鱼、葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。

做法步骤:

第1步、将鱼处理干净清洗干净。

第2步、在鱼身上打上十字花刀。

第3步、在鱼体内和体外都放一些葱段和姜片,再浇上料酒,撒上食盐,腌制20分钟。

第4步、放入蒸锅,大火蒸8分钟,再焖两分钟。

第5步、去除葱姜,倒掉汁水,在鱼身上摆上新的葱丝(葱提前切成葱丝)。

第6步、再在鱼身上淋上蒸鱼豉油。

第7步、将食用油烧热浇在鱼身上。

第8步、端上桌就可以吃啦。

小贴士:

无。

来自美食天下满宝妈妈的作品。



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