北京中科白癜风医院地址 http://www.zkyyhhyy.net/index.html
今天小编向大家介绍一道非常美味的新奥尔良烤鲳鱼的家常做法。新奥尔良烤鲳鱼是以鲳鱼为主食材做成的一道菜肴。鱼大的小的都好吃，清蒸酱焖都好吃，中不溜大小的就烤了吃。好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：1.主料:银鲳鱼3条2.辅料:油适量新奥尔良烤翅料36g淀粉3g葱1段姜1块二、新奥尔良烤鲳鱼的具体做法：1.解冻的银鲳鱼，开膛去腮，洗净，两面打花刀。2.将新奥尔良烤翅料加少量水搅拌成糊状。3.加入淀粉，将银鲳鱼放入其中。4.蘸料均匀。5.放入冰箱冷藏一夜6.第二天取出后，葱切段，姜切片。7.塞入鱼肚子里。8.烤篮内垫上锡纸，周围围起来做成小盒子状9.顶部盖上锡纸放入空气炸锅内15-20分钟10.中间翻动2次，刷油。11.成品12.请食用家庭小贴士：1.平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；2.平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。3.平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkgx/8536.html