本文用到的食材有:辣椒酱油虾辣椒的相克青椒+黄瓜：破坏维生素C青椒+秋黄瓜：破坏维生素C宜搭青椒+猪肝：补血青椒+苦瓜：抗衰老青椒+鸡翅：补充维生素C青椒+紫甘蓝：能促进胃肠蠕动青椒+鲳鱼：促进维生素C的吸收青椒+鸡蛋：有利于维生素的吸收青椒+糙米：防止维生素C被氧化查酱油的营养价值酱油的成分比较复杂，它里面除食盐的成分外，还有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料成分，特别是酱油中含有一些人体不能合成的氨基酸，总量多达17种，还含有B族维生素和安全无毒的棕红色素，可以说是营养乌苏多种多样啊！食材面条1份葱1小根蒜头1颗柴鱼片依个人喜好胡椒粉些许酱油些许步骤1先煮一锅滚水利用烧开水的时间备好葱花及蒜末2水滚后放入面条煮三分钟3之后将面捞起加入酱油、胡椒、蒜末拌一拌，最后再洒上葱花跟柴鱼片即可上桌了1.方法一：清洗掉海水放入纯净水瓶中，放入冰箱冷冻几个小时至海虾冻透（大概4小时），再往瓶中灌入水继续冻即可，这样冷冻的好处是海虾在短时间内冻好，保证了新鲜的同时还密封避免和空气接触，到来年海虾上市时还很新鲜。2.方法二：将虾的沙肠挑出，剥除虾壳，然后撒上少许酒，控干水分，再放进冰箱冷冻。这不但是一道可口的美食，也许你不知道的是这更是一道具备防感冒、降血糖和健胃助消化功效的养生食谱。还等什么？让我们为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。

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