鲳鱼

六款鲳鱼菜,款款有新意,学会任一款,全家

发布时间:2022/12/21 17:09:47   
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1、烟熏鲳鱼

原料:鲳鱼克,上等清茶30克,柏木屑10克,米锅巴克,葱段、姜片、姜末各10克,花椒2克。

调料:白糖20克,精盐4克,料酒5克,酱油2克,麻油2克,香醋10克。

做法:

1、鲳鱼宰杀洗净,用葱段、姜片、精盐、料酒、花椒、酱油擦匀,腌渍约半小时;茶叶用温水泡透待用。

2、铁锅洗净,先将米锅巴铺在锅底,再将茶叶和柏木屑放在米锅巴上面,然后垫上一个铁丝箅子,把鲳鱼放在上面,盖好锅盖,边缘用湿抹布封严,上火加热约3--4分钟,至冒浓烟时转用小火熏约5分钟,取出,在鱼肉两面刷匀麻油,改刀成件,装盘,随香醋和姜末上桌,即成。

2、干烧鲳鱼

鲳鱼肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品,其胆固醇含量也低于所有的动物性食品。此鱼干烧成菜,味最清腴,鲜嫩可口。

主料鲳鱼1条(约克)

配料肥猪肉25克,冬笋25克,榨菜20克,干红辣椒2个,葱姜蒜共25克。花生油0克(约耗50克),白油25克,辣椒油20克,白糖克,精盐3克,味精2克,料酒25克,清汤克。

做法

1、将鲳鱼去腮,开膛取出五脏,用清水冲洗干净,在鱼身上每隔2厘米打上象眼花刀。把猪肉、冬笋、榨菜、干辣椒均切成0.6厘米大小的丁,葱蒜切成玉米粒大小的丁姜切成小指甲片;

2、炒勺内放入花生油,用旺火烧至九成热时,将鱼抹上少许酱油下入油锅内,炸至鱼呈红色时捞出;

3、炒勺内放入少许花生油,加入白糖25克,炒至糖呈深红色时烹入清汤。另取一勺放入白油,加入猪肉、辣椒、葱姜蒜、冬笋、榨菜煸炒后,倒入汤汁中,再下入炸过的鲳鱼,加入精盐、白糖、料酒,盖上盖移至小火上烧至汤至将尽,鱼两面已烧透入味时,移至旺火上,加入味精,淋上辣椒油大翻勺装盘即成。

特点色泽红亮,鱼肉鲜嫩,甜咸香辣。

3、海皇鲳鱼

主料鲳鱼1条

辅料葱米5克姜米5克蒜米5克

调味料海皇爆炒酱20克.浓缩鸡汁20克.和味烧汁50克家乐鲜露20克料酒20克二汤克

烹饪步骤

1.将鲳鱼洗净后切片状,用家乐鲜露和料酒腌制,捞起后控干水分,入锅炸至金黄;

2.姜米、蒜米用色拉油爆香,加入海皇爆炒酱、浓缩鸡汁、家乐烧汁和二汤烧开后冷却待用,将鲳鱼浸泡在汁水中10分钟然后捞起装盘,撒上葱米和姜米即可。

4、本帮熏鱼

主料鲳鱼克

调味料白胡椒粉0.5克真味海珍酱20克浓香酱烧汁克

烹饪步骤

1.鲳鱼洗净改斜刀件,吸干水分后加入家乐真味海珍酱腌渍1小时;

2.浓香酱烧汁在锅中加热后,小火保持微滚;

3.起大油锅,待油温升至7成后,投入腌渍好的鲳鱼件。保持油温,鲳鱼炸至外皮金黄,鱼身稍硬后捞出,沥油后直接投入煮滚的酱汁,并浸泡1分钟左右;

4.沥干酱汁,捞出装盘即可。

浓香酱烧汁家乐鲜露克鸡粉50克.韩式烧烤酱克老抽克生抽克万字酱油克玉米糖浆克多晶冰糖克葱70克姜40克蒜子40克丁香1克桂皮15克小茴香5克八角10克香叶10克干金钱香菇20克.干红花椒5克,制作;香料洗净,葱姜蒜炸香,所有调料调匀,加克水,武火烧开后转文火熬制1小时再转武火收浓酱汁(收至原先体量的一半)。

5、党参红菇酱烤鲳鱼

主料:鲳鱼克。

辅料:党参5克,苦菊叶适量。

调料:红菇酱50克,葱、姜、蒜混合汁25克,花雕酒25克,胡椒粉3克,香菜15克,盐2克。

制法:

将鲳鱼打花刀,切条,加除红菇酱外的调料腌至入味,挤净水分,加党参与红菇酱拌匀,入烤箱烤制成熟,点缀苦菊叶,装盘即可。

点评:此菜中用到的菌菇以调味酱的形式出现,鲳鱼肉质新鲜滑嫩,以红菇酱与调料生腌入味,直接烤制,不仅不失其美味,还增添了菌香的味道,再佐以党参,健脾益气。

6、豆酱蒸银鲳

主料小鲳鱼3条(约克)

辅料香芹50克红椒20克

调味料普宁豆酱20克

腌料真味海珍酱15克

烹饪步骤

1.将鲳鱼斩杀洗净,用腌料腌制备用;

2.辅豆酱和辅料,蒸熟后上桌即可。



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