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蚂蚁上树：又名肉末粉条，是四川省及重庆市的特色传统名菜之一。因肉末贴在粉丝上，形似蚂蚁爬在树枝上而得名。粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。肉末所含营养成分相近且较肥肉易于消化。红烧金鲳鱼：鲳鱼的营养价值在于它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不仅能够有降低胆固醇的功效，对高血脂的人来说也是一种不错的鱼类食品。除此以外，鲳鱼肉中还含有丰富的硒和镁微量元素，对预防冠状动脉硬化等心血管疾病有非常好的作用，而且能够有效的延缓机体衰老，预防癌症的发生。豆瓣鸡丁：这道菜真的是全家人都非常喜欢吃的美食啦，简单好吃，真的可以多吃两碗米饭的一道菜，豆瓣鸡丁，超级下饭的一道菜，有浓郁的酱香味，绝对让你食欲大增，宝妈一定要尝试一下这样的菜哦！炝炒圆白菜：圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿，我对圆白菜QQ的样子比较偏爱，逛完超市买了它回来，那就来道炝炒圆白菜，酸酸的口感夹杂着蒜香还带着一丝辣，开胃哦。爆汁虾仁冬笋：无论大人还是小孩都喜欢吃虾仁，虾仁健康又美味，搭配了冬笋鲜上加鲜，青红椒令菜品色泽漂亮的同时又增加了营养。人人都喜欢的爆汁虾仁冬笋，简直就是太好吃了双豆焖凤爪：鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。简单、下饭、营养、健康的一道菜。大人孩子都爱吃。食材简单易得。制作过程无油烟，简直是完美的一道家庭料理！

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