阿胶桂圆鸡：阿胶是名贵中药，与人参、鹿茸被誉为“中药三宝”。它有补血益气，息风宝神和止血、润肠、止燥之功效。阿胶善补血、调经，是女子滋补佳品。女性无论在青年期、中年期、更年期，还是胎前产后，用阿胶调理滋补，不但能使气血调理、容颜姣美，而且能预防治疗各种妇科疾病

炝炒土豆丝：准备食材。中等土豆两个、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量。

香煎鲳鱼：香煎鲳鱼的做法非常简单，是中国菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之一，香煎鲳鱼以平鱼为主要材料，烹饪以煎菜为主。平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，还含有丰富的微量元素硒和镁，说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，我看完差点流口水了，喜欢的可以

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