（百家号文章，作者：灯诗）母亲的伟大之处不仅在十月怀胎的辛苦孕育，也可以忽略生产婴儿的强烈剧痛，最重要的是对孩子出生一直到抚养孩子长大成人的漫长与不容易。从宝宝添加辅食那一天起，妈妈们便为孩子在饭食上花着很多心思。有些妈妈问到小编，小宝宝可以吃海鲜吗？都能吃哪些海鲜呢？海鲜种类繁多，分为鱼类，贝壳类，甲壳类等等。小编今天为宝妈推荐几款常见的海鲜种类。推荐鱼类海鲜为宝宝选择鱼种类，最好选择海鱼。海里生长的鱼类，水体的污染会很小，由于鱼在海里会进食许多野生食物，其生长的周期也会很长，完全不用为人工养殖鱼的抗生素和人工饲料所担心。因此像鳕鱼，海鲈鱼，鲳鱼，刀鱼等这些鱼的鱼刺少，市场和超市普遍可以采购得到，并且营养成分也比较全面，比较适合小宝宝们食用。不推荐贝壳类海鲜贝壳类的海鲜里面像蛏子，生蚝，海螺是最常见的，也是人们吃海鲜时必点和必买的几种。但这些贝壳类海鲜生性寒凉，且体内含有砂石和寄生虫等，小宝宝肠胃消化功能还不健全，所以建议给小宝宝少量食用。适量食用甲壳类海鲜甲壳海鲜要属虾和蟹最为典型了，虾是在给宝宝吃辅食期间就可以做成泥或糊状掺在米糊里面给宝宝喂食，不仅可以补充钙质，还可以补充多种维生素和矿物质。螃蟹由于性质发寒，所以不建议太小的宝宝来吃，可以根据宝宝的身体素质适量的进行添加。对于三岁以下的宝宝还是建议多吃一些虾，鳕鱼之类这样的海鲜种类更佳。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/7434.html