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红三剁：说到下饭菜，这道红三剁的犀利程度可是无他可及，尖椒和西红柿与肉末的搭配，红三剁是餐桌上那道经久不衰的香辣爽口的经典。隔几天就会做上一次，当然，米饭也绝对不能煮少了。试过就会爱上的菜肴，你可别错过。裙带豆芽素酱汤：裙带菜具有很高的经济价值及药用价值,不仅含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分！尖椒荷包蛋：鸡蛋在我家餐桌出现平率是最高的，因为它的做法实在是太丰富了，煎炒蒸煮，怎么做都好吃。而且搭配不同的食材能做出不同的美味菜品，不得不说真是个百搭的家伙红烧平鱼，平鱼又叫鲳鱼，刺少肉嫩，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D。维生素D可以促进钙吸收，两者密不可分。在烧鱼过程中不用经常翻动鱼身，以免破坏外观形状，可以把调味料调到一起添加，也可以按照自己的口味分开添加。香辣鸡肉：芋头削皮，切大片；袋装笋子，切斜片；芋头炸至皮硬捞出。倒去多余油大火，倒入沥水后的鸡块爆炒；放姜片、大蒜、干海椒、花椒翻炒；中火下烧鸡公底料，翻炒均匀、出香昧；电压力锅中先放入笋片；再放芋头片；将鸡肉连汤倒入，压二十分钟。小煲笋：笋干是一种使用新鲜竹笋，经过稍微处理然后晾晒至干而成的美味食材，口感粗糙咬嚼一世纪都不烂，现在的市面上有干型和泡发型两种。买的时候选择嫩点的才会比较好吃，这样做出来的美食是不是非常的诱人？

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