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银鲳原故

野生鲳鱼，罕见于朔方，传说鲳鱼在游动时，身段会发出银色微光，故取名银鲳鱼，由于素性横冲直撞，于今没法人为养殖，又有”水中贵族“之称。

健壮可口

是谋求品格生计人群的首选

在高端健壮人群的食谱上，鲳鱼涌现的频次必然不会低，自带丰裕卵白质与不饱和脂肪酸的鲳鱼，除了肉多刺少，更有滑嫩鲜香的口感，能够说是坐拥清鲜、养分、味美于一身。

多吃不胖

备受爱行动又爱美食达人的追捧

吃，连续以来是行动健身的天敌，然，除了吃鲳鱼除外。鲳鱼肉中富含种种丰裕的养分，高优良卵白且低脂肪，吃了推绝易上膘，比年来备受爱行动又爱美食达人的追捧。

做法各类，老小咸宜

因鲳鱼不单养分，况且肉多刺少，分外恰当给生长的儿童做辅食，又因含有丰裕的不饱和脂肪酸,有低沉胆固醇的工效，对高血脂、高胆固醇的白叟来讲，也是一种不错的取舍，能够说老小咸宜。首推清蒸做法

做法的详细环节，就不逐个解释了，

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