鱼肉是生活中常见的肉食，其肉质鲜美且营养价值极高，属于低脂高蛋白肉食，深受大家的喜爱。

鱼肉当中含有蛋白质、多种脂肪酸、维生素、钙、铁、磷、镁等多种营养元素，可以帮助身体补充多种营养物质。

鱼的种类也有很多，分为淡水鱼和海水鱼，生活中最常食用的淡水鱼有草鱼、鲫鱼、鲤鱼，海水鱼有带鱼、黄鱼、鲳鱼等等。

食用鱼肉对身体有诸多好处，但是在选择鱼肉时需要多加注意，今天带大家了解一下哪几种鱼不建议食用。

01医生建议：停止食用这4种鱼，别不当回事，及时转告家人

1、大型鱼

相信经常逛海鲜市场的人会发现，各种鱼贩摊位上都有售卖体积较大的鱼，由于块头较大很容易引起大家的注目，也有很多人会购买回家制作食用，其实这种鱼肉并不符合健康使用标准。

市面上的鱼类大多通过人工饲养，健康长大的鱼不会出现体积过大的现象，大型鱼大多是不良商家为了从中谋取利益而饲养的激素鱼。

商贩会在饲养过程中会将鱼饲料当中添加激素，使其快速生长达到售卖标准，如果长期食用这种鱼类，会给身体健康带来很大负担。

现如今，儿童和青少年出现早熟现象大多是由于食用含有激素食物所导致，过多食用含有激素的鱼肉会对青少年的身心健康产生影响。

建议大家在购买鱼肉时，尽量不要挑体积过大的鱼类，体内不仅含有激素，很有可能也具有重金属物质。

2、野生鱼

野生鱼也是生活中常见的鱼类，很多垂钓爱好者每天会将自己的收获烹饪制作食用，当然这种鱼并不符合食用标准。

首先，野生鱼的生存环境得不到保障，很多大多生存在被工业污水污染的河水当中，其中的有害物质会在鱼的体内残留，过多食用不仅会引起腹痛、腹泻等症状，甚至会出现食物中毒的现象。

鱼的生命力非常顽强，尤其是野生鱼即便是处在重金属含量超标的河水当中也能生存下来。它在体内会附着着众多垃圾毒素及重金属含量，过多食用会对肠胃健康造成损伤。

建议各位垂钓爱好者尽量不要食用野生鱼，可能会对身体健康造成影响，不如将其放生。

3、深海鱼

不知道从什么时候开始人们特别追捧深海鱼，认为大海当中的鱼类肉质更鲜美环境更干净，其实这样的认知并不正确。

事实上，大海中的水质环境更为复杂，深海鱼身体当中含有的有害物质更多，除此之外，大部分鱼类还会通过食用同类来维持生命。

尤其是块头较大的深海鱼建议大家尽量不要食用，其中很有可能含有大量有害物质，不仅会对肠胃健康造成影响，也会给身体各个器官带来损伤。

4、味道大的鱼

众所周知，所有的鱼身上都有一股鱼腥味，这种味道也是鱼肉的典型标志属于正常现象。

除了正常的鱼腥味以外，很多肉身上还会散发出特别重的腥臭味，这种鱼肉千万不要购买食用，因为很多不良商家为了从中牟利会将劣质鱼类以低价售卖。

这种味道过大的鱼肉，首先鱼的质量得不到保证，其次，身上可能会存在大量重金属成分，甚至滋生各种细菌和有害物质，根本不符合食用标准。

建议大家不要贪图便宜购买这种鱼肉，否则会增加疾病出现几率，因小失大，后期可能需要花费医疗费用。

温馨提示：相信屏幕前的朋友中有不少人是鱼肉爱好者，如果有幸看到本篇文章，一定要切记，以上四种牛肉尽量不要食用！

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