双椒牛肉：是由牛肉为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，味道咸鲜，具有抗血管硬化，预防血栓形成以及降低血脂的奇异功能。是由牛柳为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，味道咸鲜，具有抗血管硬化，预防血栓形成以及降低血脂的奇异功能。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！虾皮蒸蛋羹：虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品，鸡蛋蒸后营养更容易吸收，鸡蛋羹嫩滑，能够充分地补充钙质，特别适合老人孩子食用。西兰花炒虾仁：据分析,每克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多！。蒜蓉粉丝蒸虾：每逢家中来客人，必少不了这道简单又大气宴客菜,不仅为餐桌增色不少，也必定得到客人的赞赏。这种圆形的摆盘显的更大气，非常漂亮，不仅颜值非常的高，重要的是非常的好吃啊！油炸茄盒：油炸茄盒是一道由五花肉、辣椒、茄子等材料制作成的美味，口味香脆软糯，既有炸五花肉的香酥，又有茄子的软糯，而且还有辣椒提味，口感非常美味。而且这道菜还具有清热止痛活血的养生功效。响油芦笋，在多数人看来，饮食吃得清淡对于身体健康大有裨益，多吃点素菜是个明智的选择。这道响油芦笋，简单的做法，一盘简单清淡又足够味道的素菜就大功告成。芦笋很容易老，如果当天不吃，可以拿个碗里装点水，把芦笋根部泡在水里，保持鲜嫩。

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