提到这种鱼，我相信没有大家对他们不熟悉的，虽然说这种鱼吃起来是比较肉美新鲜肥美的，但是也少不了他们一些小骨头，所以有的人并不是很喜欢吃，但是也影响不了我这种吃货的脚步它的作用很好，就可以补血，可以养起可以字样，不应还可以，如新力股还可以路滑一下。

关键对于消化不良还贫血的孩子们都有很好的效果，然后可以让他们缓解一下酸痛及各种筋骨的疼痛，还可以治疗一下，我们小孩都情绪，对于气血不足也可以补充一下，为此就有很多的网友扒出个人的美食教材，每天都能给你的孩子做些好吃的饭，今天我给大家分享一下怎么做这样好吃的鲳鱼！

第一道如何做红烧类的，选择的食材60成语，然后打算一身臭臭料酒，淀粉，白糖，现在的内在为喜欢自由，再划上两三道，然后放入盐和料酒照片腌制片刻，短切成片，然后辣椒切成圈，但从也切碎了以后才两面拍上一些干淀粉，已被使用超过进行烧热以后用姜块儿轻轻的擦拭一下锅底，放入少许的油进行瘦弱。

再把这些鱼放入锅里面小火煎至两面金黄以后再理由出来锅里面留一点点的底油，然后爆香一下葱姜蒜片，然后一下鲳鱼，然后放入生抽老抽以及料酒，还有白糖，放入清水，大火烧开以后用小火进行煮汤，汤汁从明以后再把它盛出来，再把剩下的汤吃用水沟前到鱼身上再撒入香葱就可以了。

第二道，清蒸类。需要准备的食材就是鲳鱼，葱，还有姜款，还有料酒和白胡椒，还有红椒和鼓油，做法就是将它开膛去腮洗干净以后再用鱼身打成花片，然后再用料酒和白胡椒腌制20分钟，再把准备好的那些留都防到鱼的身上，放了几块钱，水烧开了以后再放入玉，如果整个八分钟去掉新闻，然后又故意放在你的身上，整整五分钟关火，然后将红辣椒洒在身上，如烧热以后浇在这些鱼上就可以做到了。

第三类干烧，对于这一类准备的食材，就是超宇聪还要交穿一件料酒，将有一支烟，还有白糖，先把鱼给弄好了，然后再划上去的，刚从姜蒜，然后17号到九成熟法律放入锅里面炸至金黄色，就可以捞出来控油了，再用另一个油锅放入这些，从姜蒜末进行煸香后再放入鱼，放入料酒，然后那些准备好的料都放里面和适量的清水进行煮沸改用微火慢闷，慢慢让滋味的渗透到鱼肉就可以了。