酸汤肥牛：通常酸汤肥牛都是酸辣味的，为了让不吃辣的小朋友也能吃上这道菜，做了番茄浓汤版本的，大家都爱吃，也可以直接做为汤食。色泽金黄，酸香可口，味道浓郁，是不是很诱人呢？

蒜臺炒五花肉：蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔蔬菜本身含有丰富的纤维素，还有缓解便秘的症状，预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，都是有着很好的缓解作用。

红烧金鲳鱼：鲳鱼的营养价值在于它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不仅能够有降低胆固醇的功效，对高血脂的人来说也是一种不错的鱼类食品。除此以外，鲳鱼肉中还含有丰富的硒和镁微量元素，对预防冠状动脉硬化等心血管疾病有非常好的作用，而且能够有效的延缓机体衰老，预防癌症的发生。

蟹味菇炒猪心：最后一点猪心了，做别的菜还剩一些蟹味菇。我就留着第二天炒着带去当了中午饭。现在我又开始我的带饭历程了。因为要减肥，所以我还是很坚持的带着饭。这样可以控制自己的饮食，荤素一定要搭配好

米酒煮鸡蛋，是一种非常简单易做的小吃，在江南地区较为流行，口感酸甜，同时具有滋阴养颜、祛风散寒的功效，对体虚多病之人大有补益。

西红柿鳕鱼羹，鳕鱼是优质的深海鱼，肉质紧致，蛋白质含量非常高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸。鳕鱼雪白细腻、味道甘美，而且少刺。鳕鱼几乎没有腥味，调味简单，一点盐、一点胡椒就好，将鳕鱼加入洋葱等配料煮熟，盛入番茄盅中，加入香芹作为装饰，让人垂涎欲滴。