红烧鲳鱼：金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。口感和味道都很棒。

白灼菜心：相信很多朋友喜欢吃广东菜心，尤其是酒楼食肆，菜心是热点蔬菜之一。白灼菜心，算是广东的一道经典菜。是广东男女老少都非常喜欢的一道青菜。白灼，是广东做菜常有的一种方式。它保留了蔬菜中的原汁原味，烹调起来健康又快手

红烧白萝卜：白萝卜中还含有大量的水分和丰富的碳水化合物以及膳食纤维，这些营养成分都能促进人体代谢，清除人体内堆积的毒素，而且能加快人体内脂肪的分解，抑制人体对脂肪的吸收，对保持身材和减肥瘦身都有很大好处。

肉末豆腐：肉末豆腐是一道汉族名菜，属于家常菜肴，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，功效可强壮身体，改善体质。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了

鸡爪蟹煲：这道菜不知道你们吃过没，其实我第一次吃到这个所谓的蟹堡的时候还有点惊讶，哈哈不过一口下去味道还是不错的相比较单纯的蟹堡这个就丰富多了，各有千秋，反正我都喜欢，很适合一家人围在一起啃个痛快。

蜂蜜烤南瓜：常吃一点南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，南瓜含有丰富维生素A和维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常常吃一点，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。蜂密烤南瓜，非常的香甜可口，皮也可入口！还有美容作用。