鲳鱼

几道口味纯正的美食,经济又实惠,探索食物

发布时间:2023/10/7 17:26:52   
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醋溜绿豆芽:绿豆芽性凉味甘、不仅能清暑热、通经脉、解诸毒、还能调五脏、美肌肤、利湿热、适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等功效……简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太香了!醋烧金鲳鱼:金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。干炒牛河:干炒牛河必须猛火快炒。既要炒匀,又不能炒得太快,不然粉会碎掉。油的分量必须准确控制,不然太腻不好吃。干炒牛河色泽油润亮泽、牛肉滑嫩焦香、河粉爽滑筋道、盘中干爽无汁、入口鲜香味美、配料多样丰富。京酱肉丝:锅加内放入适量油同时加热,把腌制好的肉丝倒进去。炒至变色后盛出来备用。锅内倒出多余的油,留一点底油即可,将葱花姜末放进去爆香,放入肉丝炒匀,加入调好的酱汁,等到酱汁变浓稠后关火即可。蒜蓉油淋生菜:生菜洗净掰开一片片,蒜洗净拍成蒜蓉。锅里热油炒香蒜蓉。倒入酱油、蚝油、及砂糖,炒匀煮开。煮好的蒜蓉酱盛起备用。锅里热水煮开,倒入少许油,接着放入生菜白灼半分钟。盛起灼好的生菜。浇上蒜蓉酱即可。鸭蛋炒青萝卜:鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能够给人体补充大量的营养,并且极易被人体消化和吸收,对人体有一定的滋补作用。还含有丰富的钙质,能有效预防骨质疏松,促进人体的骨骼发育

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