当前位置: 鲳鱼 >> 鲳鱼的天敌 >> 多亏了这道菜,孩子从小到大都是学霸,身体
我从小就喜欢吃鱼,无论是什么做法都好,可以说是从小吃鱼长大的。想不到女儿也随我性子,也是喜欢吃鱼。我女儿最喜欢的鱼就是鲳鱼,而鲳鱼也分金鲳鱼和银鲳鱼。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
而我今天买的是金鲳鱼,鲳鱼的做法很多种,清蒸、干煎、红烧等等,女儿最喜欢的做法就是红烧,说这样做法,不但可以吃鱼肉连鱼汤都可以拌饭,一举两得,你还不用炒菜,多省。我一听,说你这么小还真会安排。好了,话不多说,下面小编就把这做法分享出来
红烧鲳鱼
所需材料:鲳鱼1条,葱10克,姜10克,蒜10克,八角1个,料酒1汤匙,生抽1汤匙,老抽适量,糖1茶匙,醋1汤匙,鸡精适量,盐适量,清水适量,食用油适量。
烹饪步骤:1、把鲳鱼去除内脏腹黑,在鱼的两面各切几刀,这样方便入味易熟,然后清洗干净在鱼的两面用盐涂抹均匀腌制备用,葱切段,姜切片,蒜切片
2、锅中倒入适量的食用油烧热,放入鲳鱼小火煎到两面金黄色,刚放入鱼时先不要翻动,等煎至金黄色再翻面这样才不会破皮。
3、放入葱姜蒜,八角炒出香味
4、再加入料酒、生抽、老抽、糖、醋
5、加入清水,没过食材即可,大火烧开转小火炖煮20分钟
6、炖煮鱼熟透,不知道鱼熟不熟,用筷子一插就过就说明熟了。加入鸡精和盐调味即可。
不喜欢有汤汁的可以转大火收干汁就可以了。一道美味的红烧鲳鱼就做好了,是不是很简单,有没有勾起你的食欲呢?
果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们,欢迎点赞、收藏、评论和转发,如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正,也可以私信我!
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