宝宝出生以后，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，随着宝宝一天天的长大，在宝宝六个月的时候，已经不能够满足身体所需的要求，所以说就应该开始添加辅食了，但是添加辅食的时候，也并不是我们想怎样做就能怎样做的，这样对于本身肠胃功能就没有发育完善的宝宝来说，简直就是雪上加霜，所以说，合理的规划真是对宝宝的健康着想，一般情况下，宝宝添加辅食的小窍门应该是循序渐进，分为三步走，毕竟心急吃不了热豆腐。

液态到固态

首先，一般宝宝在六个月添加辅食的时候，最开始尝试的应该是一些个米糊或者米粥之类的，我们都知道小米对于肠胃的保护作用，应该是最养胃的，而宝宝的消化系统并没有发育完善，所以，最先接触的辅食就可以选用小米粥里的米汤，这样比较简单，把小米粥熬得比较粘稠的时候，把中间最浓的那一部分给宝宝取出来，小米汤富含有营养，然后让宝宝用小勺子一点点的尝试就可以了，在第一次的时候，只是让宝宝尝一尝味道即可，并不是把它当作主食来吃，一般情况下，一次比一次可以稍微多上一少，等到三四天宝宝完全适应之后，就可以喝上一小勺的小米汤。

还有一种就是水果是宝宝最先接触的，也就是可以用一些个比较容易消化的香蕉，苹果泥之类的，只是简单的放在宝宝的嘴边，让宝宝尝一尝味道即可，宝宝第一次尝到这样味道的时候，需要一个长期记忆的时间，所以说，一般一种水果，需要坚持2到3天左右，然后再慢慢的更换水果的种类，一开始的时候水果最好是以果泥的形象出现的，并不需要加热，因为本身水果泥的量就不是很多，对于宝宝的肠胃也是一种锻炼的作用；

当宝宝到八九个月完全适应之后，基本上就可以稍微加上一些个米粒，或者是水果也可以切成小块儿，或者是细长条之类的，因为这个时候宝宝已经进入了口欲期，可以锻炼他的咀嚼能力，吃水果的时候一定要注意选择比较软化一点的那种，就连苹果也要选择比较绵软的，但是，对于百香果那种里面还有种子的，尽可能不要让宝宝吸食，这样很容易发生噎着的，为了避免发生意外，还是等宝宝大一点再行尝试。

等到宝宝一周的时候，基本上就可以吃一些个肉类，或者是鱼肉之类的，只不过要处理的比较干净卫生，肉类也是尽可能的能够鸡肉，这样比较好消化咀嚼的，而鱼类就选择一些鱼刺比较少的品种，就像是鲽鱼、鳕鱼、鲳鱼之类的，鱼肉里面所含的蛋白质和氨基酸，对于宝宝提升免疫力可以说是非常有效的，另外的一点对于宝宝的大脑发育也是有目共睹的，这时候蔬菜的种类也都是可以进行添加的，尤其是绿色的蔬菜里边所含有的膳食纤维，有利于提升宝宝肠胃的消化能力。

一般从宝宝添加辅食的时候，就是状况百出的，总之记得上面三种添加方式就可以了，一般情下，在母乳喂养或者奶粉喂养的时候，宝宝的便便都是糊状的，但是当吃上辅食之后粪便就慢慢的成型了，对于辅食是否能够消化，消化能力怎样，就可以通过宝宝的粪便进行判别的，如果发生腹泻的情况，就不要给宝宝进食，健康安全才是最重要的不是吗？