日式茶碗蒸：茶碗蒸就是日式蒸蛋。蒸蛋看似容易，要煮出滑嫩可口却常常失败收场。把握几个重点，就可做出地道好吃胜过餐厅的茶碗蒸，这道菜真的非常非常非常养生，喜欢养生的可以试一下，而且也很适合小孩子吃，有小孩子的也可以试试哦！

醋溜白菜：白菜有养胃生津，清热解毒的功效，而在老百姓口中，百菜都不如白菜，可见白菜的营养价值有多高了呢。酸酸甜甜的，清爽可口，特别适合没有胃口的，只能吃这种开胃的菜肴。保证你学会做这道菜，全家爱上吃饭。

黄鱼烧豆腐：黄鱼烧豆腐，是江浙一带的地方传统名菜。此菜鱼肉细嫩，味美适口。主要材料有黄鱼，豆腐，水发木耳。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”有福了！

醋溜白菜丝：大白菜几乎适合所有人食用。有肺热咳嗽、便秘、肾病、腹胀及发热的患者更应多食大白菜，同时女性也应该多吃。另外，大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20—30秒。烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免招牌营养素的大量损失！

东京鱼汤：本没有东京鱼汤这道菜，倒是有道著名的马赛鱼汤，马赛鱼汤让一座法国乡下的海滨小城被全世界认识…用日本海域的海鲜替代地中海里的鱼，用京葱替代西芹，味噌替代番茄酱，七味唐辛子替代藏红花，昆布鲣鱼汤替代鱼高汤，西方口感东方味道，我觉得还是蛮有意思的……

干烧鲳鱼：鲳鱼，主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质，此外，鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁，中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。