半个月前，我家的“小神兽”开学了，送孩子去学校后，在回家的路上，我的心里是五味杂陈，休息的时候，孩子在家的时候，和家人说说笑笑，气氛非常活跃，但是，在这两个月里，我家的一天三餐都是清淡的，以孩子为中心，现在终于可以放心地做自己喜欢的菜了。

晚餐不知道怎么搭配的可以来看看，这样搭配营养又健康，而且都很便宜，大部分都是荤素都有的，做好了味道也很好吃，都是很简单就可以做好的，新手小白也可以学会的哦。

星期一：炒大蒜和油菜+拌黄瓜+煮小黄花鱼+馒头，现在大海开放了，各种鱼很便宜，我建议你煮这条鱼，适合淡水鱼和海鱼，具体方法：首先把鱼处理干净，控制水气，用葱、姜、料酒、盐腌制半小时，然后卷面，在油锅里炒到两面的金黄色，全部烤好后，把所有的鱼放进锅里，生抽加蚝油、白糖、清水、香叶、桂皮、八角，调好的汤、汤刚好没下过鱼，大火沸腾后，用中小火煮10分钟，最后把大火收进汤的浓度，关火后就可以完成锅了。

星期二：韭菜饺子+油麦炒菜+烤千张杏鲍菇+粥，公公和婆婆口味比较重，所以平时有孩子在家，一般都不会吃辣，孩子开学后，每次做饭的时候，婆婆都会说不要忘记放辣椒。

星期三：香煎小鲳鱼+糖醋娃娃菜+玉米糕煮+馒头，糯米玉米是我们“小神兽”最喜欢的，暑假期间，一周最少煮三次，孩子每天吃也不会腻，玉米很便宜，10元就卖十几个，但是煮的话大概要花时间，煤气费太浪费了。

星期四：油菜花炒菜+大豆炒菜+照牛+米饭，这顿饭没有特别的特色菜，是家庭菜的三种，照烧牛肉是我们孩子最喜欢的菜，那天，我想起了我家的“小神兽”，做了他爱吃的东西，因为孩子不在家，所以我还不习惯，学校的饭菜没问题，但是家里的饭菜不好吃吧。

星期五：清淡炒茄子+炒肥肉肠猪鼻拱廊肉+豆角炒馒头，这些菜是婆婆喜欢吃的菜，特别是这个炒茄子很好吃，夏天茄子产量多，最便宜的时候买了20斤茄子，晾茄子，冬天蔬菜少的时候炒着吃，或者炖菜吃。

周六：凉拌黄瓜+茄子末+水煮花生，夏天是吃鲜花和青花鱼的季节，这个鱼火锅是我们胶东地区的特色美食，到了新鲜青花鱼最油腻的季节，这个菜就不怎么吃了，家人都特别喜欢。