这类食物，孩子从小就要学会吃，身高可以多长几厘米，头脑更聪明之前有位朋友跟我说，现在有一种科学技术，可以预测孩子将来的身高。我听着还是觉得还是挺有意思的，但其实这也很正常，因为身高更基因有关系，或许是通过基因检测吧。家里有孩子，每天的饮食基本上都是先考虑孩子的。孩子吃什么长高？吃什么帮助发育？吃什么更聪明？这些都是我要考虑的问题。我相信很多家长都跟我一样，谁家的孩子不是自己心头上的一块肉呢！鱼是孩子饮食中不可缺少的一种食物，这类食物，孩子从小就要学会吃，身高可以多长几厘米，头脑更聪明。这世界上有各种各样的鱼，鱼肉的营养特别丰富，丰富的蛋白质、矿物质等，能够提供发育所需的营养成分。吃鱼可以变聪明，我经常听到一些家长跟我这样说，但实际上真的是这样的吗？确实如此，因为鱼肉中会含有一种叫做DHA的成分，它被人们称为“脑黄金”，具有健脑益智，提高记忆力的功效。我知道很多小孩子讨厌吃鱼，我家孩子也是这样。大概两三岁的时候，闻到鱼腥味就不吃饭，但是我逼着他吃，最后慢慢的习惯了，现在对鱼也不反感了。因为鱼有鱼腥味，所以孩子不喜欢吃，但是要从小培养他吃鱼，这样长大后就不会挑食了。食材：鲳鱼3条、葱姜适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量、盐适量、白糖少许。做法：第一步，先把鲳鱼处理干净了，鲳鱼没有鱼鳞，只需要把内脏和鱼鳃清理掉就可以了。第二步，起锅烧油，下入鲳鱼煎一煎，煎至表面微焦，然后加入葱姜爆香，并且去腥味。第三步，接着烹入生抽和料酒，多加点料酒就不加水了，再加点盐和白糖调味，白糖可以提鲜。第四步，烧入味之后，再撒些葱花，就可以关火出锅了。一道美味的红烧鲳鱼就完成了，这个银鲳鱼的价格便宜，而且它非常适合小孩子吃。鲳鱼的鱼刺少，肉质嫩，味道也不会太腥，这样做了之后基本就没有腥味了。我家孩子就喜欢吃这鱼，它的营养也很丰富，是海里产量较高的一种鱼，还有一种金鲳鱼，价格相对贵一些。不管是什么鱼，就算是淡水的鲫鱼、鲤鱼或者草鱼，营养也是很丰富的,这些鱼的价格更实惠。欢迎大家

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